みなさん、こんにちは

くぼた歯科医院　歯科医師の晃子です

みなさんは習慣的に飲んでいる飲み物はありますか？

飲物によって、虫歯を引き起こす物があるので、甘い食べ物の他にも注意が必要です

虫歯を引き起こすのは「酸性飲料」というｐＨ７未満の飲料です

具体的には炭酸飲料、果汁飲料、乳酸飲料、イオン飲料、スポーツ飲料、さらに健康飲料として見かける「飲むお酢」なども酸性飲料です

これらの飲料のｐＨはほぼ５以下のため、この酸により歯の表面が溶け出してしまい、むし歯と同じ状況が起こります

さらに、磨き残しの歯垢（しこう）の中では酸がつくられるため、歯の表面がさらにとけてしまいます

最近、天然水で果汁入りの飲料もありますが、天然水といえども、果汁が添加されていれば酸性飲料になります

「酸性飲料は絶対ダメ」ではなく、例えば子どもたちが下痢や発熱で脱水を起こした場合には、スポーツ飲料やイオン飲料必要になるため、与え方に注意をしましょう

上手な酸性飲料の摂り方

〈１〉飲んだ後、水でうがいをする

〈２〉お水の代わりではないので、継続的に飲まない（ダラダラ飲みはしない）

〈３〉就寝前の飲用は控える

〈４〉普段からしっかり歯磨きをする

以上のことを考慮した上で、上手に酸性飲料を取り入れましょう

また、普段の食事の時は早めに歯みがきをして歯垢とその中の細菌を取り除いて脱灰を防ぐことが重要ですよ(^^)

みなさん、こんにちは

くぼた歯科医院　歯科医師の晃子です

みなさんは歯磨きの際に、舌の状態も見ていますか？　

汚れが付着するのは歯の周りだけではなく、実は舌の表面にも汚れは付着しています

　舌表面の汚れは舌苔（ぜったい）と呼ばれ、状態により白、黄、褐色をしていますこれは食べカスや剥がれ落ちた古い細胞、さらに細菌が増殖した苔（こけ）状の集合体です

付着の原因はお口の清掃不良、むし歯や歯周病、口腔乾燥症、喫煙などがあります

舌苔は口臭の原因の一つであり、発酵したチーズのようなにおいを発します

口臭の他に、舌苔の中で増殖した細菌が気管から肺に入ってしまうと、免疫力が低下している場合、誤嚥（ごえん）性肺炎を引き起こす原因にもなります

舌苔を清掃して舌をきれいにすることは口臭予防のみならず、誤嚥性肺炎の予防にもつながります♪

舌苔の清掃には専用の舌ブラシを使用し、鏡を見て舌ブラシの位置を確認しながら行いましょう

まず水や湿潤剤で湿らせた舌を「べー」と前に出し、舌ブラシを舌の奥に当てます

そして軽い力で舌の前方にかき出すように舌ブラシを動かします

清掃後、水や洗口液でうがいをします

その際、舌表面の粘膜は非常にデリケートなので力を入れすぎないことと、何度も行わないことが大切です(^^)

１日１回の清掃で十分ですので、日頃の歯磨きに加えて舌磨きの習慣を取り入れてはいかがでしょうか

みなさん、こんにちは

くぼた歯科医院　歯科医師の晃子です

日本歯科医師会が映画を作製し、来年２月１５日（金）から全国イオンシネマで公開されます

「笑顔の向こうに」というタイトルで、歯科医療の現場をテーマに、わあ物たちの成長を描いたここと温まる青春感動ストーリーになっているとのことです

この作品、先日行われた第１６回モナコ国際映画祭で最優秀作品賞、助演男優賞の２部門を受賞しました

みなさん、ぜひご覧ください(^^)

みなさん、こんにちは

くぼた歯科医院　歯科医師の晃子です

寒くなり、風邪を引く方が多くなってきました

風邪をひきやすい人は、「口呼吸」の人が多いそうです

今回はデンタルコラムに

「口呼吸のデメリット」を載せました

口呼吸から鼻呼吸に呼吸の仕方を変えて、風邪に負けない体つくりをしましょう(^^)

みなさん、こんにちは

くぼた歯科医院　歯科医師の晃子です

年末が近くなり、

「歯茎が腫れた」「歯が痛い」とご来院いただく方が多くなってきました

疲れが出ると抵抗力が落ちるため、弱っている場所に痛みや腫れの症状が出てきます

当医院では予約外の急患対応も行っておりますので、診察ご希望の方はご連絡をお願いいたします

グッと寒くなりましたので、暖かいものを食べて体調を崩さないようにしましょう(^^)  

みなさん、こんにちは

くぼた歯科医院　歯科医師の晃子です

今年も残すところ、あとわずかになりました

年末は急患の方、ホワイトニングをご希望の方が多くなります

定期メンテナンスをご希望の方はお早目のご予約をおすすめいたします(^^)

担当歯科衛生士の予約が埋まっている場合は、他の衛生士でもご案内可能です

歯石や歯の着色を落として、スッキリきれいな歯にしませんか？

ご予約お待ちしております♪